Услуги массажа Роман Бондаренко
Роман Бондаренко - опытный массажист с широким спектром услуг. Он специализируется на антицеллюлитном, классическом, лечебно-оздоровительном массаже, а также лимфодренажном массаже. Роман оказывает профессиональные услуги по массажу головы, ног и стоп, рук, спины, шейно-воротниковой зоны, а также спортивному массажу.
Прием у Романа Бондаренко - это забота о вашем здоровье и благополучии. Он предлагает коррекцию осанки и методику "Рольфинг", которая поможет вам исправить осанку и улучшить физическое состояние. Роман также предлагает детский массаж для малышей, учитывая особенности детского организма.
Удобство и доступность - вот два принципа работы Романа Бондаренко. Он готов приехать к вам с массажным столом, чтобы вы могли насладиться профессиональным массажем не выходя из дома. Гибкая система цен позволит вам выбрать удобную длительность сеанса: 15 минут за 500 рублей, 30 минут за 1000 рублей или часовой сеанс за 2000 рублей.
Забота о здоровье - основной приоритет Романа Бондаренко. Он считает, что здоровье нельзя оценить деньгами, поэтому предлагает качественные услуги по доступным ценам. Поверьте, вам стоит инвестировать в свое здоровье и наслаждаться жизнью в здравии и радости под опекой опытного массажиста Романа Бондаренко.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж – это эффективная процедура для борьбы с нежелательными жировыми отложениями и улучшения состояния кожи. Методика работы специалиста включает в себя следующие этапы:
Стоимость за 1 час составляет: 500₽
Классический массаж
- Разминание и растирание для улучшения кровообращения;
- Кнетение для расслабления мышц и улучшения их тонуса;
- Вибрация и тепловое воздействие для снятия напряжения и стресса.
Лечебно-оздоровительный массаж
Почувствуйте легкость и свободу движений после лечебно-оздоровительного массажа!
Лимфодренажный массаж
Преимущества лимфодренажного массажа:
- Улучшение кровообращения и лимфатического дренажа
- Снижение отечности и целлюлита
- Улучшение состояния кожи и тонуса мышц
- Общее оздоровление организма
Массаж
Шаг 1: Предварительная консультация
- Определение целей массажа
- Изучение особенностей вашего организма
Массаж головы
Преимущества массажа головы:
- Улучшение кровообращения в области головы
- Снятие напряжения и улучшение сна
- Укрепление волос и стимуляция их роста
- Повышение общего самочувствия и настроения
Стоимость за 1 час составляет: 500₽
Массаж ног и стоп
Не упустите возможность насладиться приятными ощущениями и заботой о своих ногах!
Массаж рук
Массаж рук - это эффективный способ расслабиться и улучшить кровообращение. Приятное прикосновение специалиста помогает снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Во время процедуры используются различные техники массажа, которые способствуют расслаблению мышц и улучшению подвижности суставов. После массажа руки становятся более гибкими и легкими, а также улучшается кожное покров.
Массаж спины
Массаж спины - это эффективный способ расслабиться и избавиться от напряжения после долгого рабочего дня. Процедура начинается с разогрева мышц специальными маслами, которые способствуют улучшению кровообращения и расслаблению тканей. Затем мастер приступает к массажу точечных зон спины, активизируя работу внутренних органов и улучшая общее самочувствие. После этого следует общий массаж спины с использованием различных техник: от шведского до тайского. Это позволяет полностью расслабиться и получить заряд энергии на долгое время.
Массаж шейно-воротниковой зоны
1. Глубокий массаж мышц шеи и плечевого пояса для улучшения кровообращения и снятия болевых ощущений.
2. Растяжка и релаксация мышц для улучшения подвижности шеи и снятия стресса.
Спортивный массаж
Спортивный массаж - это эффективный метод восстановления после физических нагрузок и травм. При помощи специальных техник массажист улучшает кровообращение, уменьшает мышечное напряжение и способствует быстрому восстановлению тканей. В результате спортивного массажа улучшается гибкость суставов, уменьшается риск возникновения травм и повышается общее физическое состояние.
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
-
Анонимно
02/2024Роман Бондаренко - профессионал своего дела! Я посетила его для антицеллюлитного массажа и осталась в полном восторге. Он индивидуально подобрал техники массажа, что сделал процедуру максимально эффективной. После сеанса чувствую себя бодрее, кожа стала более упругой, а целлюлит заметно уменьшился. Рекомендую Романа Бондаренко всем, кто хочет получить качественный антицеллюлитный массаж!
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Роман Бондаренко
Отзывы о Бондаренко Роман